Когда эмоции захватывают
Настроение резко меняется, чувства становятся слишком сильными, а успокоиться самостоятельно бывает трудно.
Психолог-консультант · индивидуальная, парная и семейная работа
Место, где можно
не справляться в одиночку
Я помогаю яснее услышать себя, найти опору и постепенно менять то, что больше не работает.
Взрослые 18+·Отношения и страх одиночества·Работа с мыслями, чувствами и реакциями
Марьяна Левинсон
Психолог900+часов
профессионального обучения
профессионального обучения
РГГУобразование
«Клиническая психология»
«Клиническая психология»
Практикаработа с мыслями,
чувствами и реакциями
чувствами и реакциями
✓регулярная
супервизия
супервизия
С чем можно прийти
Не обязательно точно знать,
как назвать то, что происходит
Когда страшно остаться в одиночестве
Отношения приносят много тревоги: хочется близости, но одновременно страшно потерять человека или быть отвергнутым.
Когда доверие оказалось разрушено
После измены или другого болезненного события трудно понять, что делать дальше, как снова доверять и на что опереться.
Когда мысли ходят по кругу
Тревожные ожидания, самокритика и привычные реакции мешают чувствовать устойчивость и принимать решения.
Если вы не нашли свой запрос в списке, можно коротко описать ситуацию при записи. Я честно скажу, смогу ли быть полезна.
Обо мне и подходе
Терапия — это разговор,
в котором становится больше вас
В работе для меня важны уважение к вашему темпу, ясность и живой человеческий контакт. Мы не будем искать «правильную» версию вас — будем замечать, что уже помогает, а что пора пересмотреть.
Я выбрала профессию психолога, потому что хочу помогать людям, которые оказались в трудной ситуации или потеряли веру в себя. Для меня важно не только внимательно выслушать человека, но и вместе с ним находить изменения, которые можно почувствовать в повседневной жизни.
Я работаю спокойно, внимательно и принимаю человека без оценок. Мой подход соединяет бережный разговор с понятной совместной работой: мы замечаем повторяющиеся мысли и реакции, ищем опору и постепенно пробуем новые способы справляться с трудностями.
Если вам сейчас непросто, необязательно заранее знать, как правильно описать свой запрос. На первой встрече мы вместе разберёмся, что происходит и какой формат помощи может вам подойти.
Образование и квалификация
РГГУ
Основное образование — «Клиническая психология»
Метод
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — работа с мыслями, чувствами и привычными реакциями
Курс
Дополнительное обучение по психологии супружеских отношений
Как всё устроено
Первый шаг без лишней
неопределённости
- 1
Оставьте контакт
Только имя и удобный способ связи. Подробности запроса можно не писать.
- 2
Договоримся о времени
С вами свяжутся по телефону или в Telegram в течение одного рабочего дня. Уточним удобное время и формат встречи.
- 3
Познакомимся на бесплатной встрече
Спокойно обсудим вашу ситуацию, ожидания и то, чем я могу быть полезна. Специально готовиться не нужно: достаточно тихого места для разговора. После встречи вы сможете взять время и решить, хотите ли продолжить.
Формат и стоимость
Условия, о которых
лучше знать заранее
Прозрачные договорённости помогают чувствовать больше безопасности и сосредоточиться на самой работе.
ФорматОчно в Москве / онлайн по России
Продолжительность65 минут
Первая встречаБесплатно
ПериодичностьОт одного раза в неделю
Стоимость дальнейшей индивидуальной, парной или семейной работы обсуждается после первой консультации. Перенос или отмена возможны по договорённости — пожалуйста, предупредите не позднее чем за сутки.
Записаться на консультациюПрофессиональная этика
Безопасность — часть работы,
а не отдельное обещание
Конфиденциальность
Содержание встреч не передаётся третьим лицам, кроме предусмотренных законом исключений.
Ясные границы
Формат общения, оплата, переносы и доступность между встречами обсуждаются заранее.
Ответственность
Я регулярно прохожу супервизию, соблюдаю границы своих компетенций и не обещаю заранее определённого результата.
Границы компетенций
Иногда лучшая помощь —
вовремя направить дальше
На первой встрече мы оценим, подходит ли мой формат для вашей ситуации. Если потребуется другой профиль помощи, я скажу об этом прямо и помогу сориентироваться.
Когда потребуется другой формат помощи
- Я работаю со взрослыми от 18 лет — индивидуально, с парами и семьями.
- Работаю с зависимостями и расстройствами пищевого поведения в пределах компетенций психолога-консультанта.
- Если вашему состоянию потребуется помощь другого профиля, я прямо скажу об этом и порекомендую обратиться к подходящему специалисту.
Частые вопросы
Можно спросить
до начала работы
Первая встреча нужна именно для знакомства. Вы сможете рассказать, чего ждёте от работы, задать вопросы и после спокойно решить, хотите ли продолжать.
Это зависит от запроса, целей и вашего темпа. Мы обсудим ориентиры после знакомства и будем регулярно сверяться с тем, что меняется.
Ничего специального. Для онлайн-встречи достаточно тихого места, устойчивого интернета и времени, когда вас не будут отвлекать.
Да, по договорённости. Пожалуйста, предупредите об отмене или переносе не позднее чем за сутки.
Запись на консультацию
Можно начать
с короткого сообщения
Оставьте удобный контакт. Не указывайте диагнозы, медицинские сведения и подробности кризисной ситуации — их безопаснее обсудить лично.
Или напишите напрямуюTelegram: @Maryana_levi
MaryLevi89@gmail.comМарьяна отвечает с 9:00 до 21:00 в течение одного рабочего дня
MaryLevi89@gmail.comМарьяна отвечает с 9:00 до 21:00 в течение одного рабочего дня